Ondersteuning tijdens de overgang met lichaamsgerichte hypnose

Illustratie vrouw met zorgen

Veel vrouwen die in de overgang zitten, zeggen hetzelfde: “Ik voel me niet mezelf. Ik ben sneller emotioneel, ik slaap slecht en ik herken mijn eigen reacties niet meer.”

De overgang is een natuurlijke fase, maar dat betekent niet dat je er alleen doorheen hoeft of dat het een gemakkelijke fase is. De hormonale veranderingen kunnen je lichaam, je emoties en je brein behoorlijk uit balans brengen. Lichaamsgerichte hypnose helpt je om die balans weer terug te vinden.

In deze blog leg ik uit wat er in je lichaam gebeurt, hoe lichaamsgerichte hypnose werkt en waarom deze methode zoveel rust geeft tijdens de overgang.

Wat gebeurt er in je lichaam tijdens de overgang?

Tijdens de overgang verandert de productie van oestrogeen en progesteron. Deze hormonen hebben onder andere invloed op:

  • je stemming

  • je slaap

  • je energieniveau

  • je stressreacties

  • je concentratie

  • je lichaamstemperatuur

Wanneer deze hormonen schommelen, raakt je systeem ontregeld. Dat merk je vaak eerder emotioneel dan lichamelijk. Veel vrouwen ervaren:

  • overprikkeling

  • stemmingswisselingen

  • angst of onrust

  • brain fog

  • vermoeidheid

  • slecht slapen

  • opvliegers of nachtzweten

  • lichamelijke klachten zoals hartkloppingen, hoofdpijn of spierpijn

Bovengenoemde klachten zijn slechts een kleine greep aan wat je kunt ervaren. Er zijn honderden klachten die aan de overgang gerelateerd kunnen worden, maar niet altijd even bekend zijn. Je ervaart deze klachten niet omdat je te gevoelig bent,  je lichaam is aan het veranderen en zoekt een nieuwe balans.

 

Waarom lichaamsgerichte hypnose zo goed werkt tijdens de overgang

Lichaamsgerichte hypnose richt zich op je onbewuste, precies daar waar hormonale processen worden aangestuurd. Tijdens een sessie:

  • komt je lichaam in een diepe staat van ontspanning

  • wordt je zenuwstelsel gekalmeerd

  • kan je hormoonhuishouding zich opnieuw afstemmen

  • ervaar je meer rust, stabiliteit en helderheid

Het mooie is: je hoeft niets te doen. Je hoeft je alleen te ontspannen en je te laten meenemen door mijn stem. Jouw onbewuste weet precies hoe het jou kan helpen om je hormoonhuishouding opnieuw af te stemmen op de voor jou meest optimale manier. 

Vooraf en na afloop: audiobestanden voor hormonale afstemming

Bij mij ontvang je twee audiobestanden:

✔️ Voorafgaand aan de sessie

Een audio die je helpt om je lichaam alvast voor te bereiden op de hypnose. Je komt rustiger binnen, je systeem staat meer open en de sessie werkt dieper.

✔️ Na afloop van de sessie

Een audio die je gedurende een bepaalde periode blijft beluisteren. Deze ondersteunt de nieuwe afstemming van je hormonen, zodat je lichaam de balans kan vasthouden en verder verdiepen.

Veel vrouwen ervaren hierdoor:

  • betere slaap

  • minder piekeren

  • meer stabiliteit

  • minder emotionele schommelingen

  • meer energie

NEI en hypnose: oude emotionele ballast opruimen

Tijdens de overgang reageert je brein anders op stress, overtuigingen en oude patronen. Daarom komen soms belemmeringen naar boven die je al jaren met je meedraagt.

Naast lichaamsgerichte hypnose kun je bij mij terecht voor NEI en hypnotherapie om oude emotionele ballast op te ruimen. Met NEI en hypnose kun je:

  • oude emoties loslaten

  • belemmerende overtuigingen doorbreken

  • vastgezette stress ontladen

  • patronen opruimen die je niet meer dienen

Dit helpt je om de overgang lichter te maken en deze nieuwe levensfase met meer vertrouwen, balans en innerlijke kracht tegemoet te treden.

 

De nawerking: eerlijk en belangrijk om te weten

Lichaamsgerichte hypnose werkt diep, omdat je rechtstreeks werkt met het systeem dat jouw hormonale processen aanstuurt. Tijdens de sessie gaat je lichaam deze hormonen opnieuw afstemmen. En omdat hormonale schommelingen de oorzaak zijn van veel overgangsklachten, is het niet verwonderlijk dat de nawerking soms intens kan zijn, je werkt immers met dezelfde hormonen die jouw klachten veroorzaken.

Veel vrouwen ervaren na de sessie:

  • vermoeidheid

  • meer emoties

  • tijdelijke verergering van klachten

  • lichamelijke sensaties

  • behoefte aan rust

Dit is normaal. Je systeem is aan het herstellen, soms moet iets eerst loskomen voordat het kan verdwijnen.

catvirtueelschild
gatvirtueelschild